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雖然大家都說上你的努力就差一點堅持運動比較有效果,這概念大概就和在圖書館你的努力就差一點堅持比較念得進去一樣,環境的你的努力就差一點堅持可以擊退人體的惰性,更可以激發你的努力就差一點堅持的榮譽心,讓人逼不得已地跟著一起「你的努力就差一點堅持」,最明顯的例子就是一個人你的努力就差一點堅持和30個人一起你的努力就差一點堅持,其「讓人想要你的努力就差一點堅持」的慾望動能,真的差很多,更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴,而公立運動中心又總是人擠人,如果有不錯的自制能力,其實只需要花幾百塊,就能把家裡打造成小型的健身房喔!

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖,和我們分享幾個居家健身運動的建議,這些問題也許存在你心中許久了,現在就一起來看看正確解答吧!

你的努力就差一點堅持



商品網址:http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2018551781994&RID=C5973575&lid=book_class_sec_se&actid=WISE

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    • 《你的努力就差一點堅持》



      數十萬粉絲瘋狂喜愛、豆瓣最勵志的犀利大叔――小川叔

      不給空洞的信心喊話,而是給你一本正能量的暖心隨筆集




      當你想退縮的時候......

      當你想要放棄的時候......

      當你不知道為了什麼往前衝刺的時候......

      這些時刻,你就緩一緩,暫停一下腳步,翻開這本書,讀一讀小川叔的誠懇提醒。



      這本書中有鼓勵、有鞭撻、有耳光,用最真實且真摯的方式,為你剖析職場和社會上的人情冷暖。小川叔三十幾年的人生攀爬經歷,他用自己的故事告訴年輕的你,沒有人能夠替你的人生負責,更不要指望上天的恩賜,若你想要在人生獲得一點什麼成績,除了努力,你更需要做到的是堅持下去。



      書中同時收錄多篇迷惘的年輕朋友們與小川叔的來往信件。在那些別人的故事裡,或多或少也都能看見你我也懷抱著的困惑、害怕、擔憂等等情緒,因此,靜下心,咀嚼小川叔那些偶爾毒舌、偶爾單刀直入,卻有更多時候是種溫暖陪伴的話語,幫助自己從內在生出更多信心與勇氣,然後對著前方的人生磨難大聲喊:「放馬過來吧!」



      每個人面前都有一條未知的路,生活和機遇也許會讓我們走上不同的岔路,但請相信,你的態度和性格最終還是會把你引到那條成功的路上――



      從現在起,開始這樣做吧!

      ★ 找一件讓自己可以堅持的事。

      ★ 培養兩三個以後能當作求職方向的愛好。

      ★ 多多讀書,什麼樣的書都好,累積更多與人談天說地的實力。

      ★ 交幾個正能量的朋友。把你的理想講出來,把實現它的路徑講出來,讓大家給你做見證,一起看見你的改變。

















      • 作者介紹







        小川叔



        本名李福特,北漂十年,在各個領域換了七份工作,先後混跡於動漫、廣告、公關及電視圈的半吊子文人,最後落戶於房地產的雜學者,時尚雜誌撰稿人,專欄作者,業餘網路廣播主持人,擁有五檔網路電臺節目。



        職場十年,前後橫跨三個領域換了七份工作,每一次都從頭開始,每一次都跨界轉行,從普通上班族做到品牌總監,從月薪一千七做到年薪四十萬,善於自我總結與剖析,以平實的文筆回溯職場經驗,直接坦蕩不做作的態度,給人滿滿的正能量,被豆瓣網友稱為最溫暖犀利的電臺大叔。



        著有《替這個殘酷世界給你的一記溫柔耳光》等書。

















      你的努力就差一點堅持-目錄導覽說明





      • 自序 每個人前面都有一條未知的路



        第一章時光,會把最好的留給最優秀的

        生命裡最難熬的那段時光,你是如何度過的

        別和我說你對未來的擔憂,其實你只是害怕

        我為什麼討厭你

        安全感,你只能自己給自己

        和時間做朋友:我是如何克服拖延症的



        第二章每一步,都是為了成長

        我什麼都怕,唯一不怕的就是挫折

        前路漫漫,但出路只有一條

        學會和你的壞情緒相處,因為除了這樣你別無辦法

        別總拿照顧父母作為回老家的藉口

        你為什麼總想著與豬比美



        第三章爬坡、向上,只是一個時間的過程

        用委屈撐開的長大:寫給那些懷揣玻璃心的歲月

        別說自己壓力大,你只是心太窄了

        如果你的直屬主管是蠢貨,你會怎麼做

        老好人未必是好人

        為什麼大家不樂意給新人機會

        如何快速寫好一篇文章



        第四章努力,是當前唯一可做的

        讓我用所有努力去報答

        這個歲數了,為什麼還要學英文

        為了夢想,你曾額外付出過什麼

        每一次挑戰,都是練習

        別拿壓力當藉口

        沒錯,我所做的一切都是為了我自己



        第五章人生不可避免地需要發問,尤其是在你不懂的時候

        自己的人生自己負責

        應不應該換個工作,這要問你自己

        綿羊怎麼可能征服世界,只能被淘汰

        關於創業,你真的想好了嗎

        性格內向的我,要如何走出這個怪圈

        聽從你內心的決定,那會是最好的動力

        缺少勇氣,拿什麼一往無前

        你為什麼那麼愛計較

        你不是蠢,你只是懶得思考

        合約快到期了,我該怎麼辦



        後記如果有一天我紅了



















      自序

      每個人前面都有一條未知的路



      迄今為止,我在中國已經出過兩本書了,這是第三本。

      這種事放在兩年前,我想都不敢想。如今我的微博認證上也寫著「作家」兩個字,這兩個字有點兒閃耀,還有點兒刺眼,我更有點兒不敢當。

      前兩本書承蒙編輯的細心呵護,還有廣大讀者的支持,賣得還挺好,當然也不知道為什麼書出了沒多久,責編就都辭職了,好在大家私下裡都還是關係不錯的朋友。

      有一次,我和其中一位責編吃飯,聊起大家的各種過往,兩個人比賽似的爆料自己的不堪過往。責編突然問了一句:「川叔,你說如果那個時候我選錯了一步路,我還會像今天這樣嗎?」

      我夾了一筷子菜,邊吃邊想這個看似「蝴蝶效應」的問題。

      一個人,一次的選擇會不會決定他的一生?

      有的時候,選擇真的那麼重要嗎?尤其是把它放到一生裡去衡量,好像每次選擇都有了非凡且重大的意義一樣。

      但又是什麼讓我們做出了決定呢?

      我以前在做分享會的時候說,有時候,你以為是自己選擇了生活,其實,也許是生活選擇了你。比如,我當年如果沒有選擇放棄專科的錄取通知書重讀一年,而是直接去上了大學,那麼今天的際遇是不是就此翻盤了?如果我當年沒有從那個服裝公司出來,沒有來北京,那今天是不是就不是這樣了呢?

      那個時候,我以為是我自己做出了選擇,選擇了我要的生活,我憑藉這個扛住壓力,熬了過來。因為我總要承擔自己選擇之後所面臨的後果。

      後來,我開始換工作,差不多一年換一個。有時候,即便遇到工作時間稍微長一點兒的,我也會去額外接個兼職,因為我總覺得我要賺錢,我要多學點兒本事。我對什麼都感興我一直在找所謂的「最適合」自己的位置。

      然而,我陷入了迷茫。

      因為我發現選哪一條路好像都是一樣的,但是內心又很空洞、惶恐,覺得不想這樣。我很怕工作陷入重複,因為我覺得這好像很單調,我總認為開拓一個新的領域會讓自己更有成就感,可每一次重新開始之後又會陷入一個死循環模式。

      我不知道我到底適合什麼,尤其是當許多領域都接納我的時候,選擇本身反而變成了一種困難。那時我即將三十歲,我帶著迷茫、痛苦和不安,沒有自信地跨過了三十歲的門檻。

      我對自己說,不選了,就眼下這個吧!

      就這樣,我在這個平台上停住了,跟隨機遇和內心,一直到現在。

      我開始以為是我一直都在選擇生活,但我選得越多,內心就越混亂。我以為自己走了很遠,最後發現好像只是繞了一個大的圓圈。

      每次嘗試帶來的新鮮感和獵奇感,在三個月或者一年後就會消退,隨之而來的是習慣性地想辭職。

      當我在三十歲的當口,面對手裡支離破碎的工作經驗,必須選一個未來努力的方向的時候,我開始茫然,甚至有些害怕,感覺選錯了,彷彿一輩子就跟著錯下去一樣。

      我選了房地產,其實我也不知道對不對,選的理由是,覺得薪水很多。

      我留了下來,開始接受生活的打磨,開始接受成長帶來的痛苦與壓力,開始接受升職帶來的忙碌與無助,開始被局勢所逼,學著與人溝通、交流。我開始慢慢學著帶團隊,樹立自信,學會時刻歸納總結。

      在我沒有選擇生活的時候,生活慢慢把我變成了最適合生存的樣子。

      有的時候,我常常問自己,這算是選對了嗎?

      如果我當初沒有放棄畫漫畫,如果當初沒有放棄做服裝設計師,如果當初沒有放棄做電視節目,如果當初沒有──那我現在會是什麼樣子呢?

      其實我並不知道那會是怎樣,但我可以知道,任何一個「如果當初沒有」少了,也許我就不會成為今天這個豐富多彩的我。

      我們始終都在選擇與被選擇的路上奔跑著,而自始至終引領我們的,是藏在表象下的那顆心。

      這漫長的歲月和波折的過程,其實無非是讓你充分認識了自己。只有你認識了自己,才能最大限度地去接受這樣的自己,才會有自信,才會散發光芒。

      我對責編說,我不相信選擇可以決定一輩子這種事,但我相信,你是一個什麼樣的人,生活終究會把你引到什麼樣的路上。

      也許我們過去的一念之差,會造成我們今天的遇不到,但是我相信你和我都是努力的人,都是有著積極生活態度的人,那麼不論我們過去選擇什麼,都會因為自己的不服輸、努力上進而慢慢變成另外一個自己。

      也許你當初選了別的路,我當初選了畫漫畫,那麼也許今天我們不一定認識,但我們兩個一定都會成為像現在一樣好玩又愛生活的人。

      所有的選擇都只是讓你性格成熟的道路,也許我們認為的少年時代的那些選擇和彎路,最後搞不好它們的終點都是在同一條大路上!

      回去的路上,我接到了之前的主管老孫發來的微信,說是看到了我寫的書,還看到了我寫的他,他很吃驚,也很開心,萬萬沒想到原來我還有寫書這個本事。

      我說,其實我寫東西很久了,發表過的東西卻非常少,我的確從來沒被許多人這麼集中喜歡過,也沒想過有一天還有機會出書。對我來說,不是我選擇了這些,而是剛好被時代所選擇,而我選擇了接受。其實每個人前面都有一條未知的路,不去走,你永遠不知道它通往哪裡。

      老孫看完後回覆了我一句:「但每條未知的路上都有希望。」

      沒錯,不管你如何選擇,如何接納,只要你不放棄,一直努力往前,終究會走到那條屬於你自己的大路上來,而你也會在這條路上認識更多的朋友。因為努力的人,總會相逢。



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:224

      出版地:台灣













    商品訊息簡述:








    • 作者:小川叔

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    • 出版社:高寶

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      功能說明





    • 出版日:2017/7/26








    • ISBN:9789863614302




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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    商品網址:http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2018551781994&RID=C5973575&lid=book_class_sec_se&actid=WISE

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