20幾歲，影響男人的一生－楊倫蘋

雖然大家都說上20幾歲，影響男人的一生運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館20幾歲，影響男人的一生比較念得進去一樣，環境的20幾歲，影響男人的一生可以擊退人體的惰性，更可以激發20幾歲，影響男人的一生的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「20幾歲，影響男人的一生」，最明顯的例子就是一個人20幾歲，影響男人的一生和30個人一起20幾歲，影響男人的一生，其「讓人想要20幾歲，影響男人的一生」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！

20幾歲，影響男人的一生

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南仁淑說：迄今為止，你認為「成為真男人的方法」都是錯的。

追溯50名成功男性的二十幾歲時光，探索屬於你的人生關鍵。

這是一本寫給憧憬未來的男人們，以及讓女人讀懂男人的書！

南仁淑以心理學、生活學、社會學的角度來剖析20幾歲男人必須追求與成長學習的目標與方法，她說：「20幾歲男生們遲鈍又魯莽。但是，就這樣投身到社會生活中的話，他們身上還有太多的稜角需要磨平。」

如果20幾歲的你能夠比別人更早清醒、行動、受挫、領悟；10年後，你會感謝現在的自己。

1.即使出賣心臟也要了解「自我」

認識自己，首先要做到「思考」。「思考」就是疑問，有疑問才會有答案。在就業之前，進行自我思考非常重要。20幾歲的你最應該爭取的，正是了解自己的能力。

2.累積「職業人」而不是「職場人」的能力

把暫時的工作也當作一輩子的事業去做吧！不論什麼工作都需要認真的態度和問題解決能力，為了做好一件事而努力過的人，做和之前完全不同的事也能充分發揮才能。

3.堅持三年每天花五分鐘去做一件事情吧！

做什麼事情都好，從現在開始就找一件即使只花五分鐘，長期堅持就會有效果的事情，並且持續做三年吧。

4.只要擁有五個真正喜歡你的人就夠了

不要用人氣判斷自己的價值，現實一點來說，隨著年紀越來越大，能左右「人氣」所代表的人際關係，就從「魅力」變成了「錢和地位」。其實，包括家人、朋友、戀人在內，只要有五個人喜歡你，你的人際關係就是成功的。

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